“人間四月芳菲始，又是一年清明時。”一年一度的清明節(jié)日又如約而至了，清明，乃是天清地明之意。它既是中國四大傳統(tǒng)節(jié)日之一，也是二十四節(jié)氣之一。此時，氣候溫暖、桃花初綻、楊柳泛青，正是人們祭祖掃墓和踏青賞花的好日子。

“就中醫(yī)養(yǎng)生而言，清明是一個尤為重要的節(jié)氣。”中醫(yī)認為人應四時，春季萬物生長，機體也是如此。從中醫(yī)來說，吐納調息法對人體陽氣頗為有益。因此，建議大家穿著寬松的衣服多到空氣清新之處，比如公園、廣場、樹林、山坡等地慢走、打拳、做操，盡量多活動，使陽氣增長有路。

清明節(jié)又稱“寒食節(jié)”。“清明時節(jié)的氣候特點是多雨陰濕、乍暖還寒。”此時的飲食宜溫，應多吃些蔬菜水果，尤其是韭菜等時令蔬菜，還有地瓜、白菜、蘿卜、芋頭等，溫胃祛濕，也適宜多吃。另外，清明節(jié)氣中，不宜食用“發(fā)”的食品，如筍、雞等，可多吃些護肝養(yǎng)肺的食品，比如薺菜、菠菜、山藥，對身體有好處。

有些地方還保留著清明禁火吃冷食的習慣。不過，“有些人是不適合吃冷食的。在清明時節(jié)，凡是耗損或阻礙陽氣的情況都應該避免。“陽氣”升發(fā)是指脾胃的運動收縮，因此人們春季的食欲通常比較好，不過要注意飲食適度，保護脾胃的正常功能。”立春之后，體內肝氣隨著春日漸深而愈盛，在清明之際達到最旺。常言道過猶不及，如果肝氣過旺，會對脾胃產(chǎn)生不良影響，妨礙食物正常消化吸收，還可造成情緒失調、氣血運行不暢，再加之清明時節(jié)，天氣潮濕，日夜溫差大，容易引發(fā)各種疾病。

面對這種情況，我們福建永定當?shù)乩习傩沼惺裁疵钫心兀磕蔷褪抢习傩諘诩抑谐洚數(shù)丶矣鲬魰缘?strong style="margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">“永定萬應茶”，而擁有近300年歷史的“永定萬應茶”是頗具地方特色、歷史悠久、工藝獨特、品質上乘的傳統(tǒng)藥食二用的健康飲品。其選料精良，上選珍貴的永定特有高山茶再配之三十三味地道中草藥。對于人體具有疏風解表、健脾和胃、祛痰利濕的功效，不愧為清明時節(jié)的養(yǎng)生法寶。清明將至，為了您和家人的健康，快來品嘗我們的“永定萬應茶”吧！