冰雪消融，春風化雨

萬物復蘇，生意盎然

春日的美好圖卷

正在我們眼前鋪陳開來

在滿懷活力與希望的努力中

在大自然生生不息的更迭中

讓我們一起

擁抱勃勃生機

雨中尋詩意

綿綿的春雨把勃勃生機

輕柔的灑在這片土地

天地間一派開春氣象

鶯飛草長，花期將至

在日漸繁茂的春花翠柳中

盡情享有

這一季詩意般的美好

    要做好春捂工作

    冬去春來,寒氣始退,陽氣升發(fā),而人們的肌體調節(jié)功能遠遠跟不上天氣的變化,稍不注意,傷風感冒就會乘虛而入。初春時節(jié)天氣較涼，要注意根據(jù)氣溫搭配衣服。

    不宜劇烈運動

    此刻仍然是早春節(jié)氣，要注意“倒春寒”，特別是北方，仍然較為寒冷，因此，不宜于做過于激烈運動，以便讓肝氣和緩的上升，避免因為體內能量(中氣)消耗太過而失去對肝氣的控制，導致肝氣一下子往外跑得太多而出現(xiàn)發(fā)熱、上火等癥狀。

    飲食調養(yǎng)

    在雨水節(jié)氣之后，隨著降雨有所增多，寒濕之邪最易困著脾胃。同時濕邪留戀，難以去除，故應當著重養(yǎng)護脾胃。

    采善堂萬應茶擁有近300年歷史，是國家級非物質文化遺產(chǎn)，內含三十三種道地名貴中藥材，加之永定獨有的高山茶，經(jīng)古法獨特工藝加工制成，配方含有藥食兩用獨特茶品，具有疏風解表、健脾和胃、化痰利濕等功效。萬應茶保健又治病，解油膩，解酒，保護腸胃，預防瘟疫及感冒，除去春天體內濕氣正是時候。養(yǎng)生休閑時飲用此茶，可調節(jié)人體腸胃，增強免疫力，護肝保腎，以養(yǎng)脾胃，避免脾胃受涼。

    增強抵抗力

    春風送暖，致病的細菌、病毒易隨風傳播，故春季傳染病常易暴發(fā)流行感冒。每個人應該保護好自己，注意鍛煉身體，增強抵抗力，預防疾病的發(fā)生。目前我國新冠疫情尚未完全控制，出門一定要做好防護，戴口罩，勤洗手，盡量避免聚集性活動。

    心平氣和

    《黃帝內經(jīng)·素問》言“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養(yǎng)生之道也。”此時要保持心情舒暢，肝氣條達，以養(yǎng)春日里的“升發(fā)”之氣。靜心則氣血平穩(wěn)，既不會擾亂心血，也不會損傷心氣。心氣充沛，方能滋養(yǎng)脾臟，養(yǎng)脾得以健胃。春天的天氣多變，一定要保持心境的平和常態(tài)。同時還要清心寡欲，不妄勞作，以養(yǎng)元氣。

    春日不僅要注意養(yǎng)生之道，也是時候與春天來一次說走就走的約會，邀三兩好友，和喜歡的人一起，共享美好光，如此方不會辜負這美好時光。